Nous vivons dans un monde où les compliments sont monnaie courante, et pourtant, beaucoup d’entre nous ont du mal à accepter les compliments avec grâce et dignité. Lorsque quelqu’un nous fait un compliment, nous sommes souvent tentés de le rejeter ou de le minimiser. Mais accepter un compliment peut être une expérience enrichissante et peut même être bénéfique pour notre estime de soi.

Pourquoi est-il difficile d’accepter les compliments ?

La principale raison pour laquelle nous avons du mal à accepter les compliments est que nous avons tendance à ne pas nous voir sous notre meilleur jour. Nous sommes souvent plus durs avec nous-mêmes que nous ne le sommes avec les autres, et cela peut nous empêcher de reconnaître et d’apprécier les compliments qui nous sont faits. Nous pouvons également être intimidés par les compliments et nous sentir mal à l’aise en les acceptant, surtout si nous n’avons pas l’habitude de recevoir des compliments.

Comment apprendre à accepter les compliments ?

Heureusement, il existe de nombreuses façons d’apprendre à accepter les compliments avec grâce et confiance. La première étape consiste à reconnaître que vous méritez d’être complimenté. Si vous avez du mal à le faire, prenez un moment pour réfléchir à tout ce que vous avez accompli et à la façon dont vous avez aidé les autres. Rappelez-vous que chaque compliment est une reconnaissance de votre valeur et de votre travail acharné.

La deuxième étape consiste à apprendre à accepter les compliments avec humilité. Lorsque vous recevez un compliment, essayez de le remercier sincèrement et de répondre avec tact et politesse. Ne vous sentez pas obligé de minimiser votre propre contribution en répondant «ce n’était rien» ou «ce n’est pas grand-chose». Au lieu de cela, profitez de l’occasion pour remercier la personne qui vous a fait le compliment. Vous pouvez également choisir de ne pas répondre du tout et de laisser le compliment faire son effet.

Enfin, apprenez à savourer les compliments. Si vous avez du mal à accepter les compliments, prenez le temps de réfléchir à ce que vous avez fait pour mériter le compliment et à la façon dont il vous a fait vous sentir. Ce genre de réflexion vous aidera à reconnaître et à apprécier les compliments que vous recevez.

Changer de perspective

Inversez les rôles !

Nous avons tendance à nous discriminer, à nous traiter parfois moins bien que les autres.

Envisagez la perspective suivante : imaginez que ce soit un ami proche qui ai fait la même action qui vous a valu ce compliment.

Serait il plus facile de lui attribuer le mérite et la reconnaissance ?

Si la réponse est oui, acceptez que votre point de vue sur vous n’est pas la vérité, mais une manière de vous observez possible parmis d’autres. Avec des exigences qui ne sont pas les mêmes que vous appliquez aux autres.

Si vous avez conscience de cela, bravo c’est le début du changement. Ne laissez pas cette discrimination persister plus longtemps qu’il ne le faudrait, vous êtes la seule personne à pouvoir l’arrêter !

Conclusion

Accepter les compliments peut être difficile, mais c’est une compétence importante que nous pouvons tous apprendre. En reconnaissant que nous méritons d’être complimentés et en choisissant de répondre avec grâce et humilité, nous pouvons apprendre à accepter les compliments avec dignité et à savourer les compliments que nous recevons.