La psychologie met l’accent sur l’importance de s’autoriser à ressentir toutes ses émotions, y compris celles qui sont considérées comme négatives. Lesémotions sont considérées comme étant normales et utiles, car elles nous permettent de réagir aux situations qui se produisent dans notre vie. Cependant, certaines personnes peuvent avoir tendance à refouler ou à réprimer leurs…

Nous avons tous des émotions. Elles peuvent nous aider à mieux comprendre et à gérer notre vie. Mais beaucoup de gens ont du mal à comprendre leurs émotions et à savoir comment les gérer. Heureusement, il existe plusieurs moyens de comprendre et de gérer ses émotions. Voici quelques conseils pour vous aider à mieux comprendre…

Beaucoup de gens disent qu’il est difficile de s’affirmer avec des collègues de travail. Cependant, il est possible de développer des stratégies pour le faire. Il est important de comprendre que s’affirmer ne veut pas dire qu’il faut imposer sa volonté ou ses opinions aux autres. Au contraire, cela signifie simplement que vous devez être…